克己九款排毒养颜蔬菜汁

　　夏天炎炎，每天不管吃什么都觉得没什么味道，只想每天抱着冰凉的汽水喝到天荒地老，但是这姿态会伤害到咱们的身体，对保持身材和皮肤也非常晦气，不如在家里克己排毒养颜的蔬菜汁喝，排毒养颜又好喝，从速学起来吧。

　　先把一个小南瓜洗净后去皮去籽而且切成小块（尽量切小一点，这样比较好打碎）。接着把两把小米洗洁净然后和南瓜小块一同放进豆浆机内，然后往里边参加牛奶至水位线处。最终只需接通电源，按“米糊键”即可。

　　依据自己口味把2-3个甜菜根、3个苹果、生姜数片以及胡萝卜200g悉数洗洁净去皮去核切成小块后放到榨汁机里榨成汁。然后把洗净的青柠切成小块挤出汁液兑到上面的果蔬汁里拌匀即可。

　　把一个西红柿洗净后去皮而且把里边的果肉切碎，然后把碎果肉放到榨汁机里榨成西红柿汁，接着依据个人口味往里边增加适量的白糖，最终参加适量的温牛奶拌匀即可饮用。

　　先用食盐搓洗冬瓜表皮，然后用清水冲刷洁净，接着把清洗收拾洁净的冬瓜切成小块（留意不用去皮去籽）放入拌和机里，最终往里边挤入一个青柠的汁液，而且参加适量的水以及糖浆或蜂蜜，然后用拌和机把这些混合物打碎即可。

　　把20g新鲜薄荷叶洗净沥干水分待用，把4根小黄瓜和2个香梨洗净后切成小块（香梨要先去皮去核）。将上述准备好的资料悉数放入榨汁机内，然后往里边参加20g白糖和60毫升凉开水，接着让它们拌和两分钟。最终汁液用筛网过滤3遍即可，参加适量冰块饮用口味更佳。

　　把一根胡萝卜洗净去皮切成小块然后直接榨汁，最终依据自己口味兑入适量的牛奶和蜂蜜即可。

　　把50g芹菜洗净切成小段，一同把一个苹果洗净去皮去核切成小块。把处理好的芹菜和苹果放入榨汁机内与500毫升凉开水一同均匀拌和，最终依据自己口味参加适量蜂蜜即可饮用。

　　把一条苦瓜洗洁净而且去掉瓜籽和白囊，然后切成小块，并用开水焯煮3分钟减轻其苦味，接着把它们捞起来放到榨汁机里与少数凉白开一同榨成汁，再用筛网过滤一次，最终依据自己口味参加适量蜂蜜调味即可。

　　把2根黄瓜、一个青柠、六根西芹、两个青苹果、50g欧芹、100g菠菜以及数片生姜悉数洗净去皮处理好，然后直接把它们放到榨汁机里榨成汁即可。

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